这完全取决于个人喜好和设计需求。渐变颜色可以选择两种或多种互补或对比的颜色，以创造出吸引人的视觉效果。例如，从浅蓝色到深蓝色的渐变可以营造出一种清新、宁静的感觉，而从红色到橙色的渐变则可以表达出活力和热情。你可以根据你的设计主题和目的来选择和调整渐变颜色。在 Adobe Illustrator 中，你可以通过以下步骤来创建渐变：

1. 选择一个形状，如矩形。  

2. 双击工具栏中的渐变工具或按 F9 键打开渐变设置面板。  

3. 在渐变设置面板中，你可以选择两种或多种颜色，并调整它们之间的渐变类型和角度。  

4. 完成设置后，你的形状就会呈现出你选择的渐变颜色。

如果你希望创建更复杂的渐变效果，可以尝试使用 Adobe Illustrator 中的其他渐变工具和功能，如径向渐变、角度渐变等。