很多人说，现在写作门槛变低了，谁都能写点东西。但我这两年最大的感受恰好相反——真正会写的人，反而更稀缺。工具越多，垃圾文本也越多，能把“AI 写作”玩出质感的人，少得可怜。
所以如果你真打算上几门AI 写作视频课程，不是为了“偷懒”，而是想认真提升表达力、内容力，那我倒有些具体的选择和经验可以分享。下面这些推荐，不是随便凑数，而是我自己踩坑、学习、筛选之后留下来的“还值得花时间看的那一拨”。
先说结论：与其乱买一堆课程堆在购物车吃灰，不如挑三类课——
- 一类教你搭建个人写作系统
- 一类专攻AI 辅助写作技能
- 一类用来提升你的内容审美和表达层次
三类都补齐，你写东西才不会又快又空，又长又糊。
一、先补地基：别急着让 AI 写，先学自己怎么想
很多人一上来就问：有没有那种“AI 写作从入门到精通”的课程？说实话，只学这种课，最后大概率会变成“从入门到流水线”。屏幕上看着一堆生成的文字，形式完整、逻辑通顺，就是没有灵魂。你也不知道哪句该删，哪段该改。
所以我会先推荐一类课程：教你建立个人内容框架和写作习惯的。
这类课程的关键词通常是：
「结构化表达」、「输出型思维」、「高频写作训练」、「个人知识库」。
你可以留意这样几种特点：
- 讲师会频繁提到“素材库”、“卡片”、“碎片记录”这类概念
- 会教你怎么把零碎想法整理成大纲，不是直接上来就写成品
- 课程里会有具体的练习，比如「每天写 200 字微型主题」「三段式拆解一则新闻」
为什么这类课和AI 写作直接相关？因为：
- AI 再聪明，也只能在你给出的方向与约束里转圈
- 如果你本身不会“拆题”和“搭骨架”，那 AI 只会帮你放大混乱
- 有了清晰的大纲，AI 才能成为你的“语句工人”，而不是“主笔作家”
我自己是先上了一门偏「结构化写作」的视频课，痛苦地跟着写了十几篇长文，才回头用 AI 助写。明显感觉不同：以前是“让 AI 帮我想文章怎么写”，现在是“我决定整体结构，让 AI帮我填局部细节和优化表达”。
所以第一类视频课程的核心作用，是让你变成那个真正负责任、能对内容质量说话的人。AI 只做执行，而不是做灵魂。
二、再上手：教你如何用 AI 写，而不是被它牵着走
这个部分，才是多数人口中说的“AI 写作课程”。
但我要强调一句：真正有价值的课，绝对不是简单教你“复制某个万能提示词”那一类。看到什么“全网通用”“一个模板搞定所有文案”，基本可以跳过。现实写作场景真的没那么省事。
我偏爱、也推荐的，是那种从场景和流程出发的课程，比如：
- 如何用 AI 帮你做选题和灵感发散
- 如何用 AI 快速生成多版标题 + 开头段落，再人工挑选
- 如何用 AI 改写你自己已经写好的段落，让语言更顺滑
- 如何让 AI 扮演“严厉编辑”，专挑逻辑漏洞和废话
实际上，高质量课程会不断强调几个关键能力：
- 会写高质量提示词
- 不是“帮我写一篇文章”，而是：“用第一人称，写一篇偏冷静吐槽风格的短文，读者是刚入职两三年的职场新手，语气不要太励志，多举真实场景。”
你会被要求把「目标读者」「语气风格」「内容边界」写得清清楚楚
会分步骤协作，而不是一次性甩给 AI
- 先生成大纲 → 再给每一节补充要点 → 最后成文
或者先生成若干例子、素材，再自己重新编排
会敢于删掉 AI 生成的内容
- 好课程会直接告诉你：AI 写的东西，有一半以上都该删
- 它给你的，是“可加工原料”，不是成品
我看过印象比较深的一节课，讲师直接现场演示：
他先写了一段真实的亲身经历，再让 AI 模仿扩写。然后他把 AI 写出来的那些“假惺惺的感动”一块块删掉，只保留能和自己记忆对得上的细节。最后那篇文章里，AI 写作只占不到三成，但节省的时间其实翻倍。
这就是我理解的正确姿势：用 AI 提速，但保留自己对世界的感受。
三、真正拉开差距的，是审美和“句子手感”
说实话，大部分AI 写作视频课程只教到了“写得顺”。而我们刷内容刷久了，会发现，能打动人的内容往往带一点“磕绊感”：有些句子不那么标准，却很有记忆点。
所以第三类值得投资的课程，是那种：
- 分析经典文章和热门爆款的写法
- 联合讲解节奏、比喻、段落布局
- 甚至会拆解一句话里为什么这个词比另一个词更有力
它不一定强调“AI”，但它会潜移默化地改变你的语言审美，让你在使用 AI 写作时，更敏感：这句太虚，删；这个形容词太平淡，换；这一段节奏太平均，做一点破坏。
具体怎么选这类课？我会看几个点：
- 老师本人的文字
- 如果讲师自己的文章就语言贫瘠、套路满满，我一般直接略过
你在课程详情页、公众号、博客上多读几篇，很快就知道这人“真会写”还是“只会讲写作”
课程里有没有细抠句子
- 好课程会停下来，专门解释一个句子的妙处
- 比如为什么用“轻轻一拧”比“打开”更有画面感
为什么一句话里多加一个“其实”会让语气更像真实对话
有没有要求你跟写、改写
- 不是只让你“听”，而是要你照着练
- 比如模仿一段风格，用自己的经历重写一遍
- 或者把 AI 写的一段“平铺直叙”，改成更有张力的版本
当你上过这种课后，再回头用AI 写作，你会有一种微妙的变化：
以前是觉得它写得“够好”，现在会隐约嫌它“太乖，太正常”。你会开始对它说：不要这么中规中矩，给我一点不完美，一点人味。
这时候，你才真正进入“用 AI 写，但风格还是我的”这个阶段。
四、具体学习策略：别把视频课当成背景音乐
很多人买了十几门在线写作课程，结果看视频的时候，一边刷手机一边听，最后只记住一个词：“坚持”。然后继续不会写。
我自己的经验是，如果你真想靠AI 写作视频课程提升水平，至少做到这几点：
- 每学一段，就立刻开一个文档实操
- 学到“写提示词”，马上写出 3 个跟你自己行业相关的提示词
- 把其中一个丢进 AI 里，看产出，再根据结果改写提示词
这个迭代过程，比你笔记记一堆“黄金提示模板”有用多了
固定一个“输出场景”
- 比如：为自己的公众号写文章，为公司写产品说明，为自己写周总结
- 所学的一切，全部往这个场景上套
你会发现，同一个技能，在不同场景里的手感完全不同
养成“拆解别人作品”的习惯
- 看到一篇你很喜欢的文章，不要只收藏
- 可以先复制一段到 AI 里，让它帮忙分析结构，然后你自己再读一遍，看看哪些地方是它没看懂的
再尝试用类似节奏，写一小段关于你自己生活的文字
认真的“慢改”
- 哪怕一周只写一篇内容，也要试着改 3 轮
- 第一轮改逻辑结构，第二轮改表达，第三轮专门对着读者视角删废话
- AI 在每一轮都能帮你做不同维度的检查：逻辑、语气、一致性
你会发现，课程学到后期，视频不再是主角，你的内容项目才是主角。视频课只是一套启动器。
五、给不同阶段的你，一点更具体的建议
如果你现在刚刚接触 AI，只是模模糊糊知道它能“写东西”，那我建议你的顺序是：
- 先上一门基础写作逻辑 + 输出训练的课程
- 再上一门AI 辅助写作实战课，哪怕只针对一个场景（比如短视频文案、电商详情页、公众号文章）
- 同时订阅一个你真正喜欢的写作者，不断拆解他的文本
如果你已经在用AI 写作一段时间了，但总觉得写出来的东西“很顺滑，却记不住”，那你的突破点在于：
- 找一门专门讲表达风格、语言节奏的视频课
- 刻意练习“改 AI 的稿子”，而不是让它改你的
- 去真实的平台发内容，让陌生人给你反馈，而不是自己在本地自嗨
如果你已经是专业写作者，只是想借助 AI 提升效率，我的建议会更直接一点：
- 刻意去找那种讲写作流程设计和内容生产系统的课
- 你的目标不再是“写得更好”，而是“写得更稳，写得更多但不崩”
- 把重复度高的部分，比如信息搜集、结构化梳理、版本对比，全交给 AI
- 把真正需要判断力和个人经验的地方，抓在自己手里：选题、立场、关键故事、最终定稿
六、最后一段，留给你也留给我自己
我们这个时代特别奇怪，一边在谈“个性表达”“个人品牌”，一边又飞快地涌现出大量完全可以互换的内容。你刷十条短视频，关掉，再回想，可能一个画面都记不住。
而我非常相信一点：在这样的时刻，能把AI 写作用好的人，不是最懂技术的那批，而是那批对自己感受特别敏感、也愿意花时间打磨表达的人。
你当然可以把 AI 当成一个便宜、听话、永不抱怨的写作助理。让它帮你写报告、写通知、写各种功能性的东西，减轻压力，这没问题，很实用。
但如果你想写一些真正属于你的内容，想在浩浩荡荡的信息洪流里留下哪怕一点点痕迹，那就别指望任何一门AI 写作视频课程直接送你一把钥匙。
它们能做的，是帮你省下一些机械劳动的时间，让你有更多精力去面对最难的一部分——
你到底想说什么？你愿意为哪一句话负责？你愿意让什么样的故事，记在自己名字旁边？
课程可以推荐很多，平台可以换，工具可以升级。唯一不该外包的，是你的眼睛、你的判断，还有你那一点点不肯被消磨掉的表达欲。
如果你准备开始学，就选几门你真的愿意跟着练的AI 写作视频课程，不要贪多，把每一门都吃干榨尽。某一天你回头看，会发现：同样是用 AI 写，你写出来的东西，和别人，就是不一样。
