你有没有发现，现在网上好多文章，看着都一个味儿？
标题好像是一个师傅教出来的。内容结构也差不多。连用的比喻和形容词都互相“借鉴”。这不是巧合。这是因为很多人开始用AI写作了。这就搞出来一个新东西，我管它叫“AI新八股”。
它就像以前考试的八股文。有固定的格式，固定的说法。写出来的东西看着很标准，很工整。但就是没有灵魂，不像人话。
这就带来一个问题。AI能帮我们快速写东西，这挺好。但是，当我们都用AI写，都写得一个样的时候，我们自己说话和写字的能力，是不是正在退步？我们表达自己的权利，是不是被交出去了？
AI写得快，但代价是“没意思”
AI写作工具确实厉害。写邮件、写报告、写文案，速度很快。你给它一个主题，它能马上给你搭个架子，甚至填上内容。这省了很多事。
但是，问题也来了。AI是通过学习网上无数的文章来写作的。它会找出那些最常见、最受欢迎的套路。然后，它就把这些套路用到你的文章里。结果就是，你写的文章，跟别人用AI写的文章，长得越来越像。
我给你举个例子。
比如，你想在小红书上推荐一家你刚去过的咖啡馆。你可能会告诉AI：“帮我写个推荐文案，这家店装修很好看，咖啡味道不错，适合拍照。”
AI可能会给你这样的文案：“宝子们！今天挖到一家宝藏咖啡馆！氛围感直接拉满，每个角落都超出片，简直是拍照星人的天堂！咖啡口感醇厚，姐妹们快冲！”
你看，这个文案是不是很眼熟？因为它就是网上最火的那些文案的组合体。你用了，别人也用。最后，所有关于咖啡馆的推荐，都变成了“宝藏”“氛围感”“超出片”“快冲”。看多了，人就麻木了。你根本分不清哪家店是真好，哪家只是文案写得好。
这就是AI带来的“趋同性”。它让我们的表达，都朝着一个“标准答案”靠拢。那些真正属于你自己的、微小的、独特的感受，就在这个过程中被磨没了。
最麻烦的，是它在改变你的脑子
文章长得像，还只是表面问题。更深层的问题是，AI正在悄悄地改变我们的思维方式。
我们以为是我们在用工具。但实际上，工具的逻辑也在反过来塑造我们。
这个过程是这样的：
第一步，你开始依赖AI。想不出标题了，问AI。不知道怎么开头，问AI。
第二步，你开始用AI的逻辑去思考。因为AI总是给你那些“标准答案”，你慢慢地也觉得，文章就应该那么写。你的思维开始走捷-径，懒得再去想那些更新颖、更个人化的表达。
第三步，你自己的创意就枯萎了。就像你一直用计算器，心算能力就会下降。你一直用AI写作，你独立构思和表达的能力也会退化。
我打个比方。这就像开车用导航。你每次都跟着导航走，能准确到达目的地。但是，时间长了，你对自己城市的路线还是一片空白。如果有一天导航坏了，你就不知道怎么回家了。
AI写作就是我们思想的导航。它很方便，但它也让我们放弃了自己去探索、去记忆、去创造的可能。我们看待一个问题，分析一个问题，到最后表达一个观点的方式，都可能被AI框定在一个小小的框架里。
如果李白和鲁迅也用AI
我们想象一下，如果古代那些文学家有AI帮忙修改稿子，会发生什么？
李白喝完酒，写下“君不见黄河之水天上来”。AI的语法检测功能可能会马上提示：“这句话不符合科学事实。建议修改为‘君不见黄河之水远方来’。”这么一改，文字是“正确”了，但那股豪迈的、不受约束的气势，就彻底没了。
鲁迅先生在文章里写：“在我的后园，可以看见墙外有两株树，一株是枣树，还有一株也是枣树。”
如果把这句话放进现在的AI写作助手，它八成会判定为“重复、啰嗦”。然后给出一个“优化”建议：“建议修改为‘墙外有两株枣树’。”它觉得这样更简洁。但它根本不明白，原文里那种重复，恰恰是为了表达一种无聊、压抑和孤独的心境。那种感觉，是不能被“简洁”的。
这些看似“不标准”的句子，才是文字的精髓。它背后是作者独特的情感和观察。如果什么都用机器的“标准”去衡量，那最有生命力的东西，就会在“优化”中死掉。
那我们到底该怎么办？
既然AI已经普及了，完全不用也不现实。关键在于，我们要学会怎么用它，而不是被它用。
这里有几个具体的做法，你可以试试。
第一条：把AI当成一个啥也不懂的实习生。
记住，你才是老板，AI只是给你打杂的。一篇文章的核心思想、结构和观点，必须由你来定。
它是这么运作的：
- 先做这个：在你打开任何AI工具之前，先拿张纸或者打开一个空白文档。把你最核心的想法，用最简单的大白话写下来。比如，你要写一篇关于“拒绝内耗”的文章，你就先写：“1. 内耗是自己跟自己打架。 2. 想太多，做得少。 3. 接受不完美的自己。 4. 多出门走走。”
- 再做那个：把你写下的这些“骨架”交给AI。你可以对它下命令：“根据这四点，帮我扩展成一篇流畅的文章，每一点都举个生活中的例子。”
这样一来，文章的灵魂还是你的。AI做的，只是帮你把骨架填充上肉，做一些文字润色的工作。它帮你节省了时间，但没有取代你的思考。
第二条：先允许自己写得“烂”。
很多人写作，总想一上来就写出金句。这个想法是AI思维的毒害。越是想写得“完美”，就越容易套用AI给的模板。
正确的方法是，先完成，再完美。
- 先做这个：写初稿的时候，别管什么文采、逻辑。你就把脑子里想到的东西，乱七八糟地全写下来。这叫“自由写作”。这个版本可能很“烂”，但它绝对是你自己的东西，是原生态的。
- 再做那个：等你的“烂”稿子写完了，你再回过头来修改。这个时候，你就可以用上AI了。你可以把某一段话丢给它，说：“帮我把这段话理一理，让它更有条理。”或者问它：“这句话有没有更生动的说法？”
你的初稿是你的原料，AI只是你用来加工原料的工具。好菜师傅的核心手艺，永远是挑原料和定口味，而不是用哪个牌子的锅。
第三条：多读好东西，给脑子“喂”点好的。
AI之所以能写，是因为它“读”了海量的资料。你的大脑也一样。你平时读什么，你的语言风格就会接近什么。
如果你天天看的都是AI生成的“新八股”文章，那你自己写东西的时候，脑子里自然也只有那些套路。
所以，你要主动地去读一些真正好的、由人类智慧写出来的东西。
- 具体做什么：别老是刷手机上的速食内容。去找几本你喜欢的作家的书来读。可以是小说，也可以是散文。比如，你想学习怎么把生活写得有意思，可以去读读汪曾祺。你想学习怎么观察细节，可以去读读毛姆。
- 为什么有帮助：当你读得多了，你脑子里的“语料库”就丰富了。下次你想表达一个意思，你就有更多的选择，而不是只会被AI牵着鼻子走。你会发现，原来一个东西可以有那么多不同的描述角度，原来一个道理可以讲得那么有趣。
把笔拿在自己手里
说到底，AI只是一个工具。菜刀可以用来切菜，也可以用来伤人，关键看用它的人怎么想。
我们这个时代，需要警惕的不是技术本身，而是技术带来的思维惰性。
用AI没问题。但你要清楚，什么时候用它，用它来做什么。用它来帮你查资料，帮你检查错别字，帮你做一些基础的整理工作，这都很好。
但是，思考的责任，表达的权利，最终还是要牢牢地握在咱们自己手里。
你的想法，你的感受，你的故事，这些东西才是独一无二的，是AI永远也生成不了的。这些，才是写作最宝贵的东西。
